鲅鱼圈区位于辽东半岛中部，北纬40°15′～40°20′，东经128°8′～122°15′。北连盖州市沙岗镇、太阳升街道，东接盖州市双台镇、陈屯镇，南临盖州市九垄地街道，西濒辽东湾，与锦州市、葫芦岛市隔海相望。总面积268平方千米。总人口35万人（2010年末）。辖4个街道、3个镇：红海街道、海星街道、望海街道、海东街道、熊岳镇、芦屯镇、红旗镇。区政府驻海星街道钱塘江路15号，距营口市区67千米。

地处渤海辽东湾东北岸，海岸线25.8千米，海域面积2222公顷。地势较为平坦，平原地区平均海拔4.5米，老虎山海拔160米，望儿山高82米、海拔106米。属海洋性温带气候，年均温9.6℃，年均降水量700毫米。营口新港设境内。哈大铁路、瑗大公路、沈大高速公路、疏港铁路、疏港公路过境。景点有墩台山（海拔133米）烽火台、钟楼仁杏、望海龟、碧海夕照、熊岳树木园等。